Cholina

Według szacunków nawet 90% kobiet w ciąży stosuje dietę ubogą w cholinę, a jej produkcja jest niewielka.* Prawidłowy poziom choliny jest niezbędny dla rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego. Jej działanie wspiera rozwój dziecka, dlatego suplementacja tego składnika zalecana jest w suplementacji kobiet ciężarnych w licznych niezależnych badaniach.** Dodatkowo, cholina przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby ***. Jej działanie zapobiega odkładaniu się tłuszczów w wątrobie ****.

* 90% of Americans don’t get enough choline. So why isn’t it higher up the food policy agenda? 17-Oct-2014 By Elaine Watson

** Zeisel, S. H. (2006). Choline: critical role during fetal development and dietary requirements in adults. Annu. Rev. Nutr., 26, 229-250.

*** Corbin KD, Zeisel SH. Choline metabolism provides novel insights into nonalcoholic fatty liver disease and its progression. Curr Opin Gastroenterol. 2012;28(2):159-165. doi:10.1097/MOG.0b013e32834e7b4b

**** Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research; Marriott BM, editor. Food Components to Enhance Performance: An Evaluation of Potential Performance-Enhancing Food Components for Operational Rations. Washington (DC): National Academies Press (US); 1994. 19, Choline: Human Requirements and Effects on Human Performance.

Dozowanie

Dziennie przyjmuj jedną kapsułkę. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ważne są zbilansowana dieta i odpowiedni styl życia. Suplement diety nie może zastąpić zbilansowanej diety.

Przechowywanie

Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej 15-25°C, w suchym miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią.

Środki ostrożności

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Kobiety w ciąży i matki karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający.

Bez konserwantów

Bez sztucznych barwników

Bez GMO

Bez herbicydów i innych pestycydów

Bez laktozy

Bez glutenu

Bibliografia

38.1 Zeisel SH. Choline: critical role during fetal development and dietary requirements in adults. Annu Rev Nutr. 2006;26:229-250. doi:10.1146/annurev.nutr.26.061505.111156

38.2 Blusztajn JK, Mellott TJ. Neuroprotective actions of perinatal choline nutrition. Clin Chem Lab Med. 2013 Mar 1;51(3):591-9. doi: 10.1515/cclm-2012-0635. PMID: 23314544; PMCID: PMC5612418.

38.3 Zeisel SH, Da Costa KA, Franklin PD, Alexander EA, Lamont JT, Sheard NF, Beiser A. Choline, an essential nutrient for humans. FASEB J. 1991 Apr;5(7):2093-8. PMID: 2010061.

czytaj więcej